Indicadores sobre pausas activas para los ojos que debe saber
Un estilo de vida saludable igualmente incluye darles espacio a la mente y al cuerpo para estar relajados. De hecho, relajarse es una forma de …Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un ejercicio específico son los masajes en las sienes o en